فوائد زيت الزيتون المذهلة على الريق

يعتبر زيت الزيتون من المكونات الأساسية التي لا تخلو منها الأطباق العربية، وهو بمثابة عنصر مهم يدخل في تحضير معظم الأطباق.

Sutterstock

تحرص معظم الأمهات على إدخال زيت الزيتون في كل الأطباق لما يحتويه على فوائد مدهشة للصحة والجسم، بالإضافة إلى نكهته الفريدة التي تضفي اللذة على الأطباق التي نتناولها.

في هذا المقال، سنطلعكم على طريقة فعالة ربما لم تسمعوها من قبل وأثبتت تجاربها مع الناس، للإستفادة من منافع زيت الزيتون المدهشة، وهي تناول ملعقة منه صباحا على الريق، حيث تشير الدراسات الحديثة أن زيت الزيتون يحسن من حركة الأمعاء ويسهل الهضم فهو مفيد جدا للأشخاص اللذين يعانون من الإمساك.

أضف ملعقة من زبت الزيتون مع ملعقة من عصير الليمون أو البرتقال، وتناول هذا المزيج يوميا على الريق وستلمس النتائج بنفسك خلال فترة وجيزة. أما إذا كنت تعاني من إمساك حاد، أضف ملعقة منه إلى كوب من الحليب الساحن وتناوله على الريق.

يساعد زيت الزيتون أيضا في خفض مستوى الكوليسترول في الجسم، ومفيد لمرضى القلب.