9 أشياء مذهلة تحدث لنا أثناء النوم

هل سبق لك وتساءلت عن ماذا يحدث لجسمنا أثناء النوم ؟ في هذا الموضوع سنتطرق لتسعة أشياء تحدث لنا عندما ينتقل العقل من الوعي إلى اللاوعي.

شلل العضلات

عندما تدخل في السبات أو ما يسمى بالنوم العميق، تصاب عضلات الأعضاء الحيوية في الجسم بالشلل، ومن المستحيل القيام بأي حركة بشكل مؤقت.

يوجد نوع من الإختلال في النوم عندما يدوم الشلل بضع ثواني أو دقائق بعد الاستيقاظ من النوم. يعاني من هذه الحالة الأشخاص المصابين ب" التخدير" بمجرد استيقاظهم من النوم.

كل مراحل النوم التي نمر منها لها دورها الخاص في الحفاظ على صحة الجسم وسلامة العقل. توجد خمسة مراحل للنوم؛ وكل مرحلة هي أعمق من المرحلة التي تليها، وعند الإنتهاء من جميع المراحل، تعاد الدورة من جديد. النوم العميق REM يعتبر الأكثر نشاطا ويبدأ بعد مرور 60 أو 90 دقيقة عندما تغط في النوم.

في هذه المرحلة تتحرك عيناك الى الأمام والى الوراء بأقصى سرعة دون أن تشعر بذلك، لأن عقلك يكون مركزا على الأشياء التي تحلم بها.

Shutterstock

إفراز هرمون النمو البشري

هرمون النمو البشري هو الهرمون المسؤول عن تجديد نسيج العضلات والعظام في الجسم. خلال النوم، يفرز هذا الهرمون في جميع أنحاء جسمك. يساهم في تجديد الخلايا وشفاء الجروح. في مرحلة الشباب، يساعد الهرمون على النمو، لهذا يقال أنه أننا ننمو خلال النوم.

تضيق الحنجرة 

خلال النوم، تتسع العضلات التي تحيط بالحنجرة عندما تكون في حالة استرخاء، وبالتالي ينقص حجم الحنجرة. وهو احد أسباب المسببة للشخير. بالإضافة إلى أسباب أخرى، كانسداد الأنف، ضيق الحنجرة هي السبب الرئيسي وراء الأصوات المزعجة التييصدرها بعض الأشخاص أثناء النوم.

احتكاك الأسنان 

يستيقظ بعض الأشخاص من النوم يشعرون بآلام على مستوى الفك وهذا ناتج عن احتكاك الأسنان بقوة أثناء النوم. وهي طريقة للتخلص من التوتر اللذي تعرض له الشخص خلال اليوم، ويمكن لن تكون ناجمة عن أسباب نفسية. بعض الأشخاص لم يختبروا هذه الحالة من قبل، والبعض الآخر استيقظوا من النوم بأسنان محطمة وآلام حادة في الفك.

نشوة جنسية تلقائية

سشعر الرجال والنساء بالنشوة الجنسية أثناء النوم. سبب هذه الظاهرة هو النشاط المفرط الذي يصل اليه الدماغ في مرحلة تحرك العينين بسرعة، ما بعني أن الدماغ يحتاج الى المزيد من الأوكسجين، وبالتالي مزيدا من تدفق الدم، الذي يؤثر على جميع الأعضاء الحيوية في الجسم، حتى الأعضاء التناسلية، وينتج عن هذا إفراز الهرمونات الجنسية.

يطلق دماغك العنان للمعلومات المتراكمة فيه ويختلق الأحداث 

الطريقة التي تتشكل بها الأحلام لا تزال سرا غامضا لم يتوصل العلم حتى الآن إلى كشفه. لكن نعلم أن دماغنا يبني أحلام بناء على التجارب اليومية التي نمر بها والذكريات المتراكمة في الوعي واللاوعي. زيادة على ذلك، كشفت البحوث الحديثة أن الأحلام تتشكل من المعلومات المخزنة من السنوات الماضية : ذكريات، ألوان، المشاعر والأحاسيس. رغم التطور العلمي، لا تزال الأحلام لغزا كبيرا لم يتم حله إلى الآن.

تسمع انفجارات مفاجئة 

داء "انفجار الرأس" تعتبر من الظواهر النادرة ، لكنها تحدث. إذا سبق لك وأن اختبرتها، ستحس مثل انفجار صاخب داخل رأسك يسبب ايقاظك، وستختبر مستويات عالية من الرعب والتوتر، لكن في الحقيقة، لا يحدث شيء على الإطلاق في العالم الخارجي. الأشخاص الذين يعانون من هذه الظاهرة يحسون وكأن رأسهم على وشك الإنفجار، أو يظنون أنهم سمعوا صوت إطلاق الرصاص، مثل البندقية. لا تسبب أي أضرار جسدية، لكن يمكن ان تسبب في مشاكل نفسية خطيرة.

يتخلص عقلك من الشحنات الزائدة

توصل مجموعة من الباحثين من جامعة روتشر أنه أثناء النوم، يتخلص العقل من الشحنات الزائدة والضغوطات التي نتعرض لها كل يوم. يوجد ميكانيزم مسؤول عن هذه العملية يتم تفعيله أثناء النوم، ويسمح للعقل من التخلص من هذه الشحنات والمعلومات غير المهمة، ويجمع المعلومات التي يعتبرها مهمة ويجدد اتصالها.

شارك المقال مع أصدقائك