ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب الماء على الريق لمدة شهر كامل ؟

ذات يوم، كنت أشعر بتعب شديد وتساءلت، لماذا النساء اليابانيات يتمتعون ببشرة خالية من العيوب، بشرة ناعمة ومشرقة، وجسد ممشوق. وبعد القيام ببعض البحوث وجدت أن شرب الماء على معدة فارغة مباشرة بعض الاستيقاظ من النوم يدخل ضمن التقاليد اليابانية.

©Shutterstock/Tarasyuk Igor

وفق عدة دراسات، أثمرت هذه الممارسة البسيطة بنتائج مبهرة بغض النظر عن الوضعية الصحية للشخص. ثم قررت أن أجربها، واليوم قررت أن اشارككم النتائج المحصلة.


لم أكن اعرف ما علي فعله لاشعر بالحيوية والنشاط. كان شعري باهت وبشرتي نوعا ما مظلمة، كنت اشعر ان جسمي كان يحذرني ويبعث إشارات أنه لا يشعر بخير.


مللت من زيارة الأطباء اللذين كانوا يقولون لي الشيء نفسه ويصفون لي المزيد والمزيد من الأدوية، وسمعت بالعلاج الياباني بشرب الماء في الصباح وقررت تطبيقه. والنتائج كانت مذهلة.


1. بدأت أحس بالحيوية وبالصحة الجيدة
بعض مرور أيام من شرب الماء في الصباح. بدأت اشعر بالخفة والرشاقة. وامكنني الشعور أن جسمي بدأ يتخلص من السموم بكل سهولة.


2. تحسن الثمثيل الغذائي خاصتي

هذه الممارسة جعلتني أكثر قابلية على تحمل حميتي الغذائية. لم اعد أشعر بالجوع الذي كان يزعجني كل ساعة. لم أعد أنني اشعر بحاجة الى الأكل بين الوجبات. وأشعر بالطاقة والنشاط.


3. فقدت الوزن الزائد

زيادة على أنني لم أعد اشعر بالجوع الشديد، انتظمت عملية الهضم، وشعرت بمزيد من الطاقة التي شجعتني على ممارسة التمارين الرياضية.


4. تحميك من حرقة المعدة

كنت بين الفينة والأخرى اشعر بعسر في الهضم وحموضة المعدة. لكن بعد أن استمررت في شرب الماء كل صباح اختفت المشكلة ولم اعد اشعر بذلك الشعور الرهيب بعد كل وجبة أكل.


5. تحسنت جودة بشرتي

لن اكذب عليكم. اعتاد الناس ان يقولو لي انني أبدو أكبر سنا مقارنة بعمري. وعندما بدأت بشرب الماء تضاءلت التجاعيد في وجهي. بشرتي تبدو الآن صحية، ومشرقة.


6. بدأ شعري يبدو في حال أفضل

 كنت اعاني من جفاف الشعر لدرجة انني كنت اقصه كل شهرين. شرب الماء لم يعالجها مشكل جفاف الشعر فحسب بل أصبح في كامل حيويته وأكثر لمعان.


7. اختفاء التهابات المسالك البولية

شرب الماء عالج هذه المشكلة بطريقة أفضل من المضادات الحيوية. ولم اعد اشعر بحرقة أثناء التبول منذ ذلك الحين.


8. لم أشعر بالمرض لمدة طويلة

هذا العلاج قام بتقوية جهاز المناعة. شرب الماء على معدة فارغة يقضي على اي أمراض مرتقبة حدوثها


كيف يمكنني الاستفادة بشكل كبير من شرب الماء في الصباح؟

إتبع هذه الخطوات لتشعر بكامل الطاقة والحيوية طوال اليوم.


1. أشرب 4 أكواب من الماء مباشرة بعد استيقاظك من النوم، قبل تنظيف أسنانك وعلى معدة فارغة. اذا وجدت صعوبة في شرب 4 أكواب متتالية، ابدا بكوب واحد او كوبين، ثم زد في الكمية.


2. لا تأكل اي شيء لمدة 45 دقيقة بعد شربك للماء.


3. بعد مرور 45 دقيقة يمكنك الأكل والشرب كالمعتاد


4. لا تأكل ولا تشرب أي شيء لمدة ساعتين بعد تناولك لوجبة الإفطار ،الغذاء، والعشاء. 

كم أحتاج من الوقت لألمس النتائج
1. لمرضى السكري وضغط الدم : 30 يوم
2. اللذين يعانون من الإمساك وقرحة والتهاب في المعدة : 10 ايام
3. مرض داء السل : 90 يوم

شارك الإفادة مع أصدقائك